Definition

Die Kontraindikation (lat. contra „gegen“ und indicare „anzeigen“) oder Gegenanzeige ist ein Umstand, der die Anwendung eines diagnostischen oder therapeutischen Verfahrens bei an sich gegebener Indikation in jedem Fall verbietet oder nur unter strenger Abwägung sich dadurch ergebender Risiken zulässt.

Eine absolute Kontraindikation verbietet die Massnahme vollständig. Aufgrund des medizinischen Zustandes des Patienten ist kybun nicht erlaubt. Oft wird aus einer absoluten Kontraindikation später eine realtive Kontraindikation oder sie wird ganz aufgehoben.

Eine relative Kontraindikation spricht gegen die Massnahme, lässt sie aber zu, wenn sie im konkreten Einzelfall hilfreich ist. Sprich, der Nutzen ist spürbar/ ersichtlich und eine eventuelle negative Erstreaktion zu vernachlässigen. Der Patient soll selbst für sich entscheiden, ob ihm kybun eine Erleichterung bringt oder ob das Training (noch) zu intensiv ist.

Bekannte Kontraindikationen für kybun

Absolute Kontraindikationen:

• Akute Verletzung: Wenn eine Entlastung des Gelenks vom Arzt verordnet wurde (Gehstöcke). Ebenfalls, wenn verstärkte Schmerzen im verletzten Gebiet mit kybun auftreten. Dann ist die Therapie/ das Training im kyBoot/ auf dem kyBounder noch zu intensiv für den Körper.
• Verbot vom Arzt: Wenn der Arzt aufgrund des medizinischen Hintergrunds des Patienten den kyBoot/ kyBounder verbietet. Dies ist meistens der Fall, wenn der Patient den Fuß oder ein anderes Gelenk ruhigstellen muß, damit die Verletzung heilen kann.

Relative Kontraindikationen:

• Akute Entzündung: Wenn ein Gelenk, eine Sehne oder ein Muskel akut entzündet ist, kann kybun vorübergehend ein zu intensives Training bieten. In diesem Fall macht es Sinn, die Dosierung vorsichtig zu wählen oder sogar eine kybun-Pause einzulegen bis die akute Entzündung (3-14 Tage) verschwunden ist. Weniger ist in diesem Fall mehr!
• Neurologische Erkrankung: Wenn die Erkrankung bereits fortgeschritten ist und starke neurologische, motorische oder sensible Ausfälle vorhanden sind. Wichtig ist, dass der Betroffene kybun in Ruhe testet und am eigenen Körper spürt, wie kybun wirkt und ob es in seinem Fall den Körper positiv fordert oder überfordert. Mehr Infos unter "Neurologische Erkrankungen".
• Akut entzündete Vorfußverletzung (z.B. Hallux Valgus/ Hallux Rigidus): Meistens hilft hier die Dosierung anzupassen, damit das Gelenk nicht zu stark mobilisiert wird (vor allem anfangs). Mehr Infos unter "Vorfußschmerzen" und "Großzehen Arthrose"
• Morton Neurom: Wie oben: Meistens hilft die Anpassung der Dosierung oder eine steifere Einlegesohle im Vorfußbereich, damit das Quergewölbe besser gestützt wird und nicht mehr in eine „Überdehnung“ gerät. Mehr Infos unter "Metatarsalgie"
• Schwindel: Bei starkem Schwindel kann die Sturzgefahr im kyBoot vergrössert werden. Lassen Sie sich Zeit beim Testen! Probieren Sie auch den kyBounder, da können Sie die Dicke wählen und sich, bei Bedarf, an einem festen Gegenstand festhalten. Mehr Infos unter "Schwindel"

Abraten Arzt oder medizinische Fachperson

Die Meinung von Ärzten oder anderen medizinische Fachpersonen sollte man nicht verallgemeinern. Denn, eine Meinung eines Arztes hängt stark von seinem Spezialgebiet, den Weiterbildungen, der Berufserfahrung und seiner persönlichen Meinung ab.

Da wir jeweils nicht die detaillierte Krankengeschichte der Kunden kennen, können wir die Gründe des Abratens eines Arztes oder Therapeuten nicht vollständig nachvollziehen.

Grundsätzlich können wir jedoch sagen, dass wir sehr positive Erfahrungen mit dem kyBoot und kyBounder bei verschiedenen Krankheitsbilder wie zum Beispiel Arthrose (Hallux valgus, Kniearthrose…), Fußfehlstellungen (Knicksenkfuß, Spreizfuß…) oder auch Fersensporn machen.

Wir raten jedem, den kyBoot/ kyBounder persönlich in einem kybun Fachgeschäft zu testen und dadurch selbst am eigenen Körper zu erleben, wie kybun wirkt. Lassen Sie sich von einer kybun Fachperson beraten und betreuen! Bleiben Sie mit den Fachleuten im Dialog und falls später Unsicherheiten oder Fragen aufkommen, ist es wichtig, diese mit den kybun Fachleuten vor Ort zu besprechen.

kybun Wirkungsprinzip – Proaktiv handeln

Die weich-elastische kyBoot-Sohle mag anfangs etwas gewöhnungsbedürftig sein, man wird sich aber bald an das neue Steh- und Gehgefühl gewöhnen. Lassen Sie sich im kybun Fachgeschäft beraten und nehmen Sie sich Zeit, den kyBoot/ kyBounder anzuprobieren und selbst die Wirkung auf Ihren Körper zu erfahren.

Auf der kyBoot-Sohle werden die Füße sowie der gesamte Körper trainiert: Die Muskulatur wird gestärkt, die Beweglichkeit verbessert und die Sensibilität der Füsse stimuliert. Dadurch werden Fußfehlstellungen aktiv therapiert und die Koordination bzw. das Gleichgewicht der Füßen wird trainiert.

Die Füße sind das Fundament des Körpers. Einen Großteil der Kräfte, die z.B. beim Gehen auf den Körper wirken, sollten von den Füßen abfangen werden. Nur gesunde Füße sind dafür in der Lage und können dadurch auch die weiter oben liegenden Gelenke (Knie, Hüfte, Rücken u.s.w.) entlasten.

Erstreaktionen

Spezifische Erstreaktionen bei bestehenden Krankheiten oder Verletzungen:

Das Gehen im kyBoot/ Stehen auf dem kyBounder fordert den Körper neu heraus, der Körper muß sich erst an das natürliche Abrollen gewöhnen. Daher können Anfangs Erstreaktionen (z.B. starke Ermüdung, Schmerzen) auftreten. Befolgen Sie in diesem Fall die Tipps unter "Anwendungstipps".

Für allgemeine Erstreaktionen bei kyBounder und kyBoot Neueinsteigern, klicken Sie hier: Erstreaktionen

kybun-Übungen

Für Informationen zu den kyBoot Spezialübungen und den kyBounder Grundübungen klicken Sie bitte hier: kybun Übungen

Anwendungstipps

Am Anfang ist es wichtig, daß Sie im kyBoot auf eine korrekte Fußposition achten. Dies bedeutet, dass der Fuß gerade auf der kyBoot Sohle stehen sollte und weder nach innen oder aussen abknickt. Wenn die Füße im kyBoot nach innen oder aussen knicken, ist das kein Fehler des kyBoot, sondern eine Schwäche des Fußes die durch Training langsam abgebaut werden muß. Sie merken sofort, wenn Sie Ihre Füße einseitig belasten, denn die Sohle gibt an der betreffenden Stelle stark nach.

Versuchen Sie sich auf die Fußstellung zu konzentrieren und ein seitliches Abkippen zu korrigieren, dadurch kräftigen Sie Ihre Fussmuskulatur und werden mit der Zeit nicht mehr seitlich kippen. Beachten Sie, dass sich Ihr Körper nicht verkrampft.

Achten Sie sich, dass Sie keine allzulangen Schritte machen, dadurch ist es einfacher, den Fuss über der kyBoot-Sohle zu stabilisieren, und die Tendenz zum seitlichen Abkippen nimmt ab.

Wenn ein Aufrechtes Gehen im kyBoot nicht mehr möglich ist, oder wenn Sie bemerken, "neben dem Schuh zu stehen" und dies nicht mehr korrigieren können, ist dies ein Zeichen, daß der Körper ermüdet und Sie eine kurze kyBoot-Pause einlegen sollten.

Steigern Sie die Tragdauer langsam nach Gutdünken, bis Ihre Füße genügend Kraft und Koordination haben im kyBoot über mehrere Stunden am Stück zu Gehen. Bei manchen Leuten ist dies bereits nach wenigen Tagen möglich, andere brauchen länger, das ist sehr individuell.
Der kyBoot ist ein Trainingsgerät und kann später, muss aber nicht, zu einem Alltagsschuh werden.

Bei schwacher Fußmuskulatur oder bestehender Verletzung/ Erkrankung kann es beim ersten kyBoot Sinn machen, ein Modell mit Sohle der 2. Generation zu erwerben. Diese Sohle ist etwas stabiler im Mittelfußbereich. (Bitte fragen Sie Ihren kyBoot Händer für mehr Informationen)

Probieren Sie verschieden kyBoot-Modelle, einige höher geschnittene Modelle verleihen mehr Stabilität.

Wenn Sie sich im kyBoot gehend trotzdem zu unsicher fühlen, raten wir Ihnen zum kyBounder. Die kyBounder sind in 3 unterschiedlichen Dicken erhältlich; dadurch können Sie die Dicke wählen, wo es Ihnen am wohlsten ist (je dicker-desto instabiler-desto intensiver das Training).
Zusätzlich haben Sie auf dem kyBounder die Möglichkeit, falls Sie zusätzlichen Halt benötigen, sich an einem festen Gegenstand festzuhalten.